最好的养生是拥有一颗善良高远的内心-雁子


雁子:最好的养生是拥有一颗善良高远的内心

不知道从什么时候开始,国人都开始养生了。电视上,网络上,养生大师层出不穷。养生方法千奇百怪,养生门店遍地开花。全民养生与全民健身并肩齐行,尤其是老人们更是乐此不疲。难道大家都开始怕死了吗?

与此同时受骗上当的人也越来越多,甚至于有人养生被养死了。吃了不知什么大师用什么成分制造出来的各种胶囊丸药,不但没有健康,反而日落西山。虽说如此,还是有更多的人奔上养生之路,前赴后继。怕死,成了很多人的世界观、价值观、人生观。没有信仰的人真的是很可怜。

其实真正的养生之道在于养心,最好的养生是拥有一颗善良高远的内心。

一个内心善良,平和淡定,目光高远,仁爱舍己的人,定是平安有福之人。

懂的宽容,大度,忍耐,内心常常处于恬静安宁的状态。不紧不慢,不惊不喜,不焦不躁,不忧不怨。这样的心态最有利身体健康。

心若善良,生命就会自带光芒,再大的黑暗都能驱散。
心若高远,生命就宽广,所有的烦愁都不过是脚下的浮云。
心中喜乐,面带笑容;心里忧愁,灵被损伤。箴15

有人说,活着哪有不愁的,每天烦心事那么多,而且都是我们无法改变的。太多的不公,太多的无奈,太多的苦难。辛苦,心更苦。

你们是大有喜乐;但如今,在百般的试炼中暂时忧愁。彼前1。他说在百般的试炼中,我们只是暂时忧愁。他告诉我们,试炼只是暂时的都会过去的,你们要有信心,有勇气,有盼望。

正是因为有这样一种高远的心态。才能够面对各样的打击,灾难来临时才不至于太沮丧,太难过,太悲观,太软弱,不至于因为精神的沉沦,导致身体的疾病。人就是靠那一口气活着的,气泄了身体也就垮了,什么样的养生都没有用处。

我们发现内心安宁的人,身体不容易出现问题。80%的疾病是又精神因素导致的。情绪稳定,心脏就不会乱跳,血压就不会升高,肠胃也不会罢工……。把愤怒、焦虑、恐惧、伤心的情绪都放出去,气血自然通常无碍。正所谓心宽一寸,病退一丈。拥有善良宽广的心是最好的药方。

善良的人没有那么多贪心和欲望,不与人争,不为利活,不为食亡,自然活得简单通透。豁达潇洒。

唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道:“夫养性者,性自为善……性既自善,内外百病皆悉不生,祸乱灾害亦无由作,此养性之大径也。”意思是说,只要我们善良,则百病不生,养性就是养生。

科学研究:快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高,增强抗病能力。

有仁慈善良的心,就能随时收获快乐,而快乐,正是长寿的秘诀。

最好的养生是拥有一颗善良高远的内心。因为一生的果效由心发出。箴言4.
保持善良,百病不侵,心存高远,万事不忧。
下面是一分钟祷告
zhu,求你给我们一颗平安喜乐的心,拿去我心中的焦虑和担忧,求你改变我遇事惊慌失措的状态,让我常常怀有一颗感恩的心。是的,我们本不配得着如此丰丰满满的恩典,我们总是不知足,我们想要更多。常常忘记了自己随处可见的罪,得罪了你也伤害了我们这颗本就伤痕累累的心。zhu,求你修补它,安慰它,更新它,托住它。医治我们百般的病症,保守我们的身心灵,怀着一颗刚强,健康,敬虔的心来到你的面前。zhu,求你接纳我们,不要嫌弃我们,我们实在不好,但我们爱你,特别特别的爱你,不要离弃我们。奉zhu名求,阿们。

主啊,我们知道在世上的日子不多了,我们就像一片云雾,出现少时就不见了,我们不为自己在世上的日子着急,只为在这有限的日子里不能为你做什么着急。我们如此渺小如此有限如此无能,我们想把自己全部献给你,可是这个全部又算什么呢?我把每一天都当成最后一天,拼命为你做工,努力让你喜悦。不浪费一点时间,每一分钟都是你的。主啊,让我做一个合你心意的人吧,除去我身上所有的骄傲自我不义不敬,让我单单地匍匐在你的脚下,陶造我,使用我,只为你活。奉主名求。阿们。

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