爱的言语-良友


  认识爱的语言的重要性
  爱的言语是家庭关系的润滑剂。中国人历来羞于表达爱,即使表达也是非常含蓄。生活中,无论我们对自己的父母、丈夫,或者自己的妻子有怎么的深爱,常常只是埋在心里。
  爱的行动固然重要,但爱的言语也不可缺少。这些话语会成我们家庭关系的润滑剂,调和我们的关系,使我们和对方都更多蒙受神的祝福。
  尽管一首儿时唱的歌谣说:棍棒石头伤我身,话语不能伤我心,但是这只能在物理世界中才成立。《圣经》常常提醒我们,话语是有能力的。《箴言》18章21节说:“生死在舌头的权下。”
  研究表明,话语对于人的行为和能力的影响非同一般。如果老师说某个孩子在数学上没有天分,那他很可能就会在数学这门课上表现得非常糟糕。相反,如果老师对某个孩子说,他有写作的天赋,那他很可能就会成为一名有抱负的小说家。人们总是要朝着别人所期望自己的方向发展。
  这个研究对于在婚姻生活中,我们如何对彼此说话有着重要的意义。我们需要保持关爱、温柔和尊敬的口吻,避免指斥对方;也需要建立我们的配偶,无论是在家里还是在家外,不尊重地开对方的玩笑,会对婚姻产生巨大的破坏作用。
  用话语使对方感受到被爱,是指要借着话语来肯定对方。这涉及我们如何表达称赞,如何说谢谢你,如何鼓励对方,如何表达善意以及如何提出请求。如果我们不会有技巧、有礼貌地说出这些话,那么这将使我们的婚姻伴侣容易陷入一些外来的诱惑。
  缺少爱的语言,婚姻有可能走向失败
  以下是一首诗的节选,由诗人埃拉·惠勒·威尔科克斯写于一百多年前。这首诗是一位妻子对自己为何会发生婚外情所做出的解释(但不能成为借口)。
  我们,
  始于一个起点,一个生命
  可是每一天,
  我们却越发疏离
  起初的浪漫已经枯死
  你的言谈,
  只有经济和政治
  你的思想,
  只有工作、俱乐部和追求金子
  生活中,热情和兴奋尽然消逝
  一直到,
  命中注定的那一天,
  阴暗抑郁的天气,
  忽然变得明亮而美丽
  我寡言少语,他却听得仔细,
  眼中有对我的关注,
  话语中有对我的爱护
  我不再感到孤单无助,
  只因他在乎我
  他夸奖我梳的头发,
  也赞美我穿的裙子
  似乎有数千年之久,
  我未曾被如此关注
  假使我的耳朵常听到这样的赞美,
  就不会感到如此软弱无助
  这首诗我们可以感受到,一个软弱、无助的妻子,她很需要被丈夫言语上的肯定、夸奖和鼓励,但丈夫在这方面做得非常的匮乏。
  如何用言语表达爱意
  事实上,用语言来向彼此传递爱意有许多种不同的方式。我们一起来学习一下。
  一、表达赞美
  如果在成长过程中不常听到赞美,那么我们也许就会不太容易接受别人的赞誉,更别提要去赞美他人了。但是,表达赞美是可以学习的。赞美能够使我们去注意配偶身上那些令我们敬佩和欣赏的方面。许多人认为,这些想法微不足道、不值一提,因而就将它们紧锁在心底;或者觉得对方已经知道我们爱他们,因此说出来也是多此一举。但是,我们在婚礼上都讲到要珍重彼此,而赞美就是我们珍重对方的一种极佳的方式。表达赞美,是我们每个人都可以学习的。尝试着去表达以下这些简单而直接的赞美。比如说:
  你穿那套衣服很好看!
  那次的聚会你组织得很棒!
  你总是能够说出很得体的话,这真让我佩服!
  二、表达感谢
  向一个人表达感谢,可以让他感到自己是有价值的,是重要的。一旦天天生活在一起,我们往往就会忽视伴侣为我们所做的许多事情。有些事情是日常琐事,而有些则是悉心的照顾,且需付出许多努力。
  “谢谢你把垃圾拿出去,或者谢谢你把我的裤子送到洗衣店去。”这样的感谢听上去很平凡,却很重要,因为它们表达了我们对这些小小爱心举动的认可。
  “非常感谢你记得我妈妈的生日。”这句话表达出我们对对方的赞赏,而不是将对方的举动视为理所当然。
  “谢谢你在汤姆的生日晚会上,处理得这么好!要是没有你,我肯定弄不好!”这表达出你对对方的感激。
  三、表达鼓励
  另一种正面使用语言的方式是表达鼓励,就是在彼此心中激发起勇气。我们所有人的生命中都有一些软弱之处,让我们感到缺乏勇气。鼓励是我们力所能及的,可以帮助我们的配偶发挥出自己的潜力。相反,如果我们批评他们,我们的话语将会逐渐地夺走伴侣的自我价值和自信心。当我们表达鼓励的时候,我们是在说:我完全相信你。
  一位姐妹希拉这样说:结婚以后,在我生命中的许多方面,尼奇都鼓励我,激发我去做许多我本来很可能不会去做的事情。作为一个全职母亲,尼奇的话会给我带来很大的影响,他给了我自信和自尊,特别是在这个母亲的角色被大大贬低了的年代。
  四、细心体贴
  细心体贴的话能够建立一个人,反之,不合时宜欠考虑的话会在关系中造成巨大伤害。
  希拉姐妹说:在我们自己的婚姻中,我不得不学习如何谨慎自己的言语。我喜欢在一件事情发生以后,立刻就进行讨论。我们刚结婚的时候,我几乎没什么概念,要在一个合适的时机向尼奇表达自己的观点,特别是不要在他比较脆弱敏感的时候。
  一段时间以后,我才意识到周日午餐时间,不是一个分析尼奇的讲道或他所带领礼拜的最好时间。我发现,至少得等到第二天,他变得比较客观时才比较合适。
  即使那样,我仍然需要谨慎选择所要说的话。我并不是在鼓吹华而不实的奉承,但是要使我们的话语友善,肯定能激励和建立对方,这需要有意识的努力。这么多年来,我已经意识到这样的话语对尼奇而言有多么重要。对他而言,肯定性的言语是他感受到我爱他的关键方式。这样的话语给了他自信的基础,进而影响到他生活的方方面面。
  五、提出请求
  在婚姻中,提出要求与提出请求有着天壤之别。当我们向配偶提出请求时,我们是在肯定他们的价值和能力。但是如果提出要求,我们就会在家中变得偏执而专横,而且自己常常不会意识到。要和这样的人一起生活并不容易,也不会令人感到愉悦。当我们将伴侣以及他们的恩赐和能力视为理所当然时,我们就会变得苛刻。
  希拉说:尼奇是一个非常实际的人。我们家中有什么需要修理,他总能应付自如。但是有时候我会变得得意自满。有一次,我对他这么说:“你还没有把那个孔修补好,是吗?明天,我要用自行车的。”其实,有一种更好的表达方式是:“尼奇,你能在明天之前把我自行车轮胎上的那个孔修好吗?”
  其实这样的请求为他提供了一种可能性,就是借着回应我的请求,来表达他对我的爱意。如果是提出要求的话,则会将这一可能性排除掉了。
  假如言语上的肯定对你的配偶特别重要,而他们已有一段时间未曾听到这样的肯定,那么他们很可能正处在情绪的低潮期。如果这时他们能从你这里再度听到这样的话语,他们就会像在沙漠中遇到一片绿洲一般。
  随着我们学习用语言建立我们的伴侣,我们将会在婚姻中达到一个爱和亲密感的新层次。我们所使用的言语能够天天更新我们的爱。批评和自怜是强有力的分离器,肯定的言语则是强有力的联合器。
  《箴言》25章11节说:“一句话说得合宜,就如金苹果在银网子里。”
  正确使用爱的语言
  爱是仁慈的,我们以语言传达爱,必须用传递的话。这跟我们说话的方式有关,同样的句子可以用两种不同的意思,全在乎你怎么说它。
  带着仁慈和温柔说:“我爱你!”可以是真爱的表达;可是如果是“我爱你?”,一个问题就改变了这三个字的整个意义。有时候我们的字句说的是一件事,而声调说的是另外一件事,传送出去的是两种信息。我们的配偶通常是以声调来解释我们的信息,而不是在于字句。
  “今天晚上我会很乐意洗碗。”这句话若以咆哮的声调说出来,绝不会被当作是爱的表示。另一方面,我们却可以用仁慈的方式,来分享伤心、痛苦、甚至怒气,那将是爱的表示。
  以诚实、仁慈的方式说:“今天晚上,你没有提出要帮助我,我觉得失望和伤心。”这也是爱的表示,说话的人要配偶了解她,借着分享她的感觉,开始建立亲密感;为了得到痊愈,她要求一个机会来讨论那种伤害。同样的字句,若以大且刺耳的声音来说,不但不是爱的表示,反而代表责难和批评了。
  说话的方式是极度重要的。一位古代的贤人曾说:“回答柔和,使怒消退。”当你的配偶发怒、烦乱、说话火爆的时候,如果你选择做有爱心的人,你不会火上加油,反而是以柔和的声音作为回报。你会把他说的话,当做有关他感觉的讯息;你会让他告诉你,他的伤痛、怒气以及对事情的认知;你会设法置身于他的处境,经由他的双眼来看事情,然后,你会柔和地用爱心回答,你了解他为什么会有那样的感觉。
  如果是你冒犯了他,你愿意认错,请求饶恕;如果你的动机和他所了解的不一样,你可以和善地解释你的动机。你会寻求了解和重修旧好,而不是证明你自己的认知是对事情的唯一诠释。
  刚才我们谈到的都是鼓励大家,直接地向配偶表达肯定的言词、鼓励的言词、赞美的言词等等。我们也可以试一下,给予不直接的肯定言词,就是当你的配偶不在场的时候,说些夸赞他或她的话。最后,我想总有人告诉你的配偶,而你会得到爱的满分。
  告诉你的丈母娘,你的妻子有多好;当她告诉她女儿的时候会更精彩,你甚至会得到更高的分数。除此之外,有你配偶在场的时候,当着别人的面肯定他(她)。当你为某一成就,得到公开荣誉的时候,一定要跟你的配偶分享这份功劳。你也可以试一试手写肯定的言词,写一张温馨的卡片,写一封温暖的信,写出来的东西、文字的东西有让人重复阅读的好处。
  爱的语言的表达方法
  希望我们从今天开始行动起来,说出爱的语言。我们提供几种方法可以帮助你。比如说用一张小的卡片,写出一些短句,把它贴在镜子上,或者你每天都会看到的地方,来提醒自己。你的配偶的主要的爱的语言是肯定的言词,你每天都要说肯定他的话。
  然后保留一个记录,写下你每天对配偶所说的肯定言词,哪怕只是非常平凡的一句话。持续一个星期,在一个星期结束后,跟配偶坐下来,看看你们的记录。
  星期一,我说:“这餐饭,你做得真好。”“你穿这件衣服真好看。”“我感谢你收了晾好的衣服。”星期二,我又说……等等。你可能惊讶,你说肯定的言词,会说得很好。
  我们还要定一个目标。连续一个月,每天给你的配偶不同的赞赏。如果,“一天一个苹果,可以免于生病”,可能,每天一句赞美的话,则可免于看心理医生呢。
  当你在看报纸、杂志和书籍,或者看电视、听广播的时候,留意其中所用的肯定言词。观察人们交谈时,把那些肯定的句子记下来。请务必牢记,肯定言词的重要性。
  写一封情书、一段爱的短文,或是一句爱语给你的配偶;含情默默地给,或是敲锣打鼓热情地给。我想他收到以后,一定是非常开心的,一定会感受到你浓浓的爱意。言词真的是非常重要的。
  在配偶的父母和朋友面前称赞他,你将会得到加倍的功劳:配偶会感受到你的爱,而他的父母也会觉得很幸运,能有这么好的一个女婿(或者媳妇)。
  寻找配偶的优点,而且明确地告诉他(她),你多么地欣赏那些优点。很可能他(她)会更加努力,发扬他(她)的优点。
  告诉你的孩子们,他们的父亲或是母亲有多么好。当着配偶的面要这么说,在他(她)的背后也要这么说。
  写一首诗,描述你对配偶的感情。如果你不是诗人,就选一张能表达你心声的卡片。划出特别的句子,并在最后加上几句你自己的话。
  如果你发觉说“肯定的言词”对你而言太难了,很难张口,那么我们就像很多电影里演的那样,在镜子面前面自己练习一下。
  再次提醒大家,字句是非常重要的。不要忘了,对你的伴侣说出肯定的言词。
  主持人:李论
  诗歌《爱可以再更多一点点》

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