从愤怒中淡定退场-雁子


  雁子广播:从愤怒中淡定退场
  喜怒忧思悲恐惊。是人就有七情六欲,就会愤怒。导致愤怒的因素很多,与愤怒抗争,成为我们一生的功课。
  愤怒会给我们带来一系列的麻烦,尤其是那些并不能解决问题的愤怒,会给我们带来负能量,负情绪,负效应,负形象,甚至引起灾难。
  心理学家戴维斯教授结论:一个人,如果长期处于激烈的坏情绪当中,会导致家庭失败,事业糟糕,把好事情弄得一团遭。
  诸葛亮三气周瑜,周瑜仰天长叹“既生瑜,何生亮”?吐血而亡。科学和实践都证明人确实是可以被气死的。
  2010年世界顶尖科学期刊《细胞》刊登的一项研究,将遗传背景相同的小白鼠分为两组,一组是“快乐小鼠”,在比较大的空间生活,有玩具;另一群则放在固定的小空间内,不能玩耍和交流。一段时间后,对比两组小白鼠诱发肿瘤的结果发现,“快乐小鼠”诱发出的肿瘤比对照组小很多。这证明良性的精神刺激对肿瘤有抑制作用。证明情绪会影响内分泌和免疫系统,你不开心,肿瘤就有可乘之机。
  愤怒会引起心跳加速,血管收缩,血压升高,血脂升高,促进斑块破裂,诱发血栓形成,诱发心肌梗死和脑卒中。还可以引起胃溃疡,导致消化系统疾病。还会造成甲亢,乳腺卵巢病变,内分泌紊乱……
  愤怒还会造成无法弥补的后果,比如离婚,离家出走,辞职,和朋友亲人决裂,甚至自杀……
  是不是挺吓人的?是不是足以引起你对自己情绪管理的重视了?
  除了那些关乎生命道德真理的原则问题外,一般人的愤怒有可能是一种失态,愤怒时人的表情肯定不好看,行为也常常会失控。愤怒其实是一种不自信,实在不知所措了,只能发脾气。愤怒可能是一种智力障碍,一个人在极端愤怒的时候,智商肯定是下降的。愤怒还是一种软弱。一个强大的人在各种情况下,都应该是能够掌控自己情绪的。愤怒是魔鬼,你愤怒的时候就是在为魔鬼开门。
  知道了愤怒引起的严重后果,今后再遇到愤怒的事情时,我们应该怎样做呢?
  箴言书15章说:“温和的回答平息怒气,粗暴的言语激起愤怒(箴言15:1)。”不轻易动怒的,大有聪明;性情暴躁的,大显愚妄。“(箴言14:29)
  为了能够避免愤怒引起的灾难,塑造一个健康,阳光,高尚,大度的形象,学会沉着淡定,处事不惊是我们必须学习的功课。
  情绪是导致疾病的重要因素,同时也是治疗疾病的有效手段。激动和愤怒的情绪是可以通过我们自身的修养来得到控制的。而阳光、愉悦、喜乐、平静的心情对治疗各种疑难杂症都是能起到积极作用的,这已经在很多病人身上得到了验证。放下重担,交托神之后,你会进入一种真正的平安。
  遇事淡定是一种性格优势,是一种优良品质,是一种高贵的人格。学会淡定的基本功是宽容和忍耐。
  雅各说:你们各人要快快地听,慢慢地说,慢慢地动怒,因为人的怒气并不成就 神的义。(雅各书1:9)
  有人说我就是克制不了怎么办呢?给你一些建议,愤怒时深呼吸,先不要忙着说话或者下结论,心里默想:暂停,打住,冷静,叫一声”主耶稣你在吗?告诉我当怎么做。“一般来说立竿见影。经验之谈,可以一试。
  淡定,高雅,宽容,大气,忍耐,牺牲,是克制愤怒的良药。而这些品格,我们在耶稣的身上都能找到。当他被诽谤,被侮辱,被鞭打,被钉死在十字架上时,他没有愤怒,没有反抗。相反对天父说:”父啊!赦免他们;因为他们所做的,他们不晓得。“ (路加福音 23:34 )面对莫须有的罪名,面对死亡,他说:因我所遭遇的是出于你,我就默然不语。(诗篇 39:9 )最终耶稣成就了上帝的伟大使命。
  为了家人,为了亲人朋友,为了弟兄姐妹,为了自己的身体健康和良好形象。让我们学会在愤怒中淡定地退场,做一个宽容大度洒脱智慧的基督徒。
  愿神祝福大家。

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